行程规划

• 7天行程：第一天昆明抵达，第二天石林，第三天大理古城，第四天丽江古城，第五天虎跳峡，第六天香格里拉，第七天返回昆明。

• 10天行程：在7天行程的基础上，增加西双版纳和普洱，游览热带雨林和茶文化。

交通

• 飞机：昆明长水国际机场是云南的主要机场，有国内外航班。

• 火车：昆明火车站是云南的主要火车站，有高铁和普快前往各个城市。

• 汽车：云南有发达的公路网，可以乘坐长途汽车前往各地。

住宿

• 昆明：推荐住在市中心，方便游览景点。推荐酒店：昆明金龙索菲特酒店、昆明君悦酒店。

• 大理：推荐住在古城内，感受古色古香的氛围。推荐酒店：大理古城行悦酒店、大理古城海印精品酒店。

• 丽江：推荐住在束河古镇，环境清幽，远离喧嚣。推荐酒店：束河依拉酒店、束河闲逸时光客栈。

美食

• 过桥米线：云南特色小吃，米线嫩滑，汤底鲜美。

• 汽锅鸡：云南特色菜，鸡肉鲜嫩，汤汁清澈。

• 饵丝：云南特色面食，口感软嫩，可以制作成各种小吃。

景点推荐

昆明

• 翠湖：昆明市中心的人工湖，环境优美，是休闲的好去处。

• 云南民族村：展示云南各少数民族风情的主题公园。

• 昆明世博园：展示世界各地建筑和文化的主题公园。

石林

• 石林风景区：以奇特的石灰岩地貌著称，堪称世界自然奇观。

• 九乡风景区：以喀斯特地貌和溶洞景观著称，风光秀丽。

大理

• 大理古城：保存完好的古城，充满历史文化气息。

• 洱海：大理著名湖泊，风景如画，可以体验游船。

• 苍山：大理著名山脉，风景秀丽，可以登山览胜。

丽江

• 丽江古城：世界文化遗产，以独特的建筑和文化著称。

• 束河古镇：丽江古城附近的古镇，环境清幽，古色古香。

• 玉龙雪山：丽江著名山脉，风景秀丽，可以登山观景。

香格里拉

• 普达措国家公园：以高原湖泊、森林和草原著称，风景如画。

• 松赞林寺：藏传佛教寺院，建筑宏伟，文化浓郁。

• 虎跳峡：金沙江上著名的峡谷，风景壮观，可以体验漂流。

注意事项

• 高原反应：云南大部分地区海拔较高，容易产生高原反应，注意多喝水，不要剧烈运动。

• 紫外线强：云南日照强烈，注意防晒。

• 少数民族文化：云南是少数民族聚集地，要注意尊重少数民族的风俗习惯。

贴心小提示

云南是一个自然风光秀丽、文化底蕴深厚、民族风情浓郁的旅游胜地。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的云南之旅。